Corinne LEROUX

Corinne LEROUX

Durant ces nombreuses et diverses expériences, plus de 15 ans de danse classique, professeure d'EPS, Instructrice de Premiers Secours & Sauveteur Secouriste du Travail, mais également de gestionnaire de l'Ecole de Sauvetage et Secourisme, je n'ai jamais cessé d'enseigner en parallèle, la gym, le stretching, la relaxation et ce tout au long de ces 20 dernières année. 

C'est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers la formation de Professeure de Hatha-Yoga de Shri Mahesh à la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga), et  certifiée depuis septembre 2017, j'ai approfondi mes connaissances, me suis nourrie d'expériences et parfait mes relations humaines.

L'objectif et le contenu de mes cours ont pour vocation le soulagement du poids du quotidien, qu'elles que puissent êtres les pathologies. J'ai voulu au travers d'une formation complémentaire approfondir cette particularité du Yoga Adapté et c'est ainsi que j'ai obtenu la certification de Professeure de YogaThérapie en novembre 2018 de l'Institut De YogaThérapie du Docteur Lionel COUDRON, ancien Président de la FFHY de 2000 à 2004.

Les asanas (postures) sont basés sur l'alignement où s'intègre l'énergie du souffle, la concentration, l'introspection de Soi et la recherche du lâcher prise . Chaque semaine les cours sont variés permettant tout à chacun d'accéder à son plan physique, mental et spirituel.

 


Cours de Corinne
Jeudi 09:00 Hatha Posture (Asana) en pleine conscience, maîtrise du souffle vital (Pranayama), recherche de l'intériorisation (Pratyahara) pour fixer le mental (Dharana). Fin de séance relaxation/méditation (Dhyana).
Mardi 09:00 Thérapie La YogaThérapie (YT) s'adapte à la personne et s'appuie sur les outils du Yoga les plus puissants. La YT ne se substitut pas aux traitements médicales mais est un excellent complément.

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