Duvallet Cathy

A propos

Attirée par diverses activités physiques depuis très jeune, la découverte du yoga m’a peu à peu conduit vers une pratique physique plus consciente, m’apprenant à respecter mes limites, mieux connaitre mon corps mais aussi à contrôler et apaiser mon mental, mieux gérer les situations stressantes.

Durant mon expérience de vie de 5 ans à Montréal (Canada), j’ai eu l’opportunité de pratiquer différents styles de yoga, allant du yoga dynamique (tel que le Vinyasa et le power yoga) au yoga prénatal, en passant par le style Sivananda et le yoga maman-bébé.

Conquise par l’ensemble de ces pratiques, j’ai décidé de partager le plaisir et les bienfaits que m’apporte le yoga en l’enseignant à mon tour.

Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.

PYCIYF
Diplômée de la Fédération Internationale de Yoga ainsi que de la Fédération Francophone de Yoga en Hatha et Vinyasa, je choisis aujourd’hui de consacrer ma vie professionnelle à répandre cet art de vivre et générer ce bien-être autour de moi !

Egalement diplômée en 2021 de la post-formation en Ayurvéda et Yoga Intégral avec l’approche ayurvédique auprès du Centre Yogamrita avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez, je propose des prestations ayurvédiques:
- ateliers thématiques (yoga et ayurvéda),
- bilans ayurvédiques individuels,
- séances individuelles adaptées,
- massages et soins ayurvédiques spécifiques
Cette formation me permet de vous accompagner d’autant mieux individuellement, en prenant en compte cette approche ayurvédique pour adapter vos séances de yoga à vos besoins et états du moment, en intégrant cette approche holistique et préventive de la santé.

Pour continuer d'enrichir mes expériences et connaissances sur le chemin du yoga, je suis régulièrement d'autres formations de courtes durées, dont notamment:
- Divinités de l'Inde avec Maitri de Yoga et Vedas
- Ayurvéda pour la femme avec Dr Sankar (médecin ayurvédique indien)