Yoga Doux

Le yoga doux est une forme de yoga qui se concentre sur la relaxation et la détente des muscles.

Il s'agit généralement d'une pratique plus lente et moins physique que d'autres formes de yoga, avec des mouvements et des poses plus simples qui ne nécessitent pas autant de force ou de flexibilité.

Le but du yoga doux est de calmer l'esprit et de réduire le stress, en utilisant des techniques de respiration et de méditation pour aider à se détendre et à se concentrer.

Il convient aux personnes ayant des problèmes de santé ne leur permettant pas de pratiquer les autres styles de yoga.

Où pratiquer le Yoga Doux?

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