Lundi
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19:30 Vinyasa 1h 30m
Une pratique dynamique où l'on prend le temps de comprendre les postures et d'intégrer les alignements. Chaque mois on explore toutes les variations possibles des postures de la séquence proposée pour trouver l'intensité qui convient et faire évoluer sa pratique. Chacun.e travaille à son rythme, pour trouver l'effort juste, dans la conscience et le respect de son corps.
Mardi
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18:30 Vinyasa 1h 30m
Le Yin Yang Yoga est une pratique où l'on vient pour bouger, mais aussi ralentir et souffler. Mélange de Vinyasa et de Yin Yoga, ce cours s'adresse à tous et est adapté aux débutants.
Jeudi
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18:00 Vinyasa 1h 30m
Une pratique dynamique, où l'on explore toutes les variations possibles des postures de la séquence proposée pour trouver l'intensité qui convient et faire évoluer sa pratique en toute sécurité.
