Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond.

Il peut être utilisée pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration et la capacité de méditation, et renforcer le système immunitaire.

Il est souvent pratiqué en position allongée, et il implique la relaxation progressive des différentes parties du corps, suivie d'une visualisation guidée.

Le yoga nidra permet de se régénérer et d’harmoniser profondément votre corps et de lâcher prise complètement.

La pratique du yoga nidra peut être effectuée seule ou en groupe, et elle peut être guidée par un enseignant ou en ligne.

Le yoga nidra est considéré comme une forme de yoga thérapeutique, et il peut être bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de douleurs chroniques, et d'autres problèmes de santé mentale et physique.

Où pratiquer le Yoga Nidra?

Vous pouvez utiliser notre annuaire du yoga nidra pour trouver des studios, professeurs, cours et stages du Yoga Nidra

Stages Yoga Nidra

Voir tout

Formation professeur Yoga Nidra

Voir tout

Studios et Professeurs de Yoga Nidra

Voir tout
Yoga avec Haiha logo
Voir
studio

Yoga avec Haiha

Le Kremlin-Bicêtre, Val-de-Marne

8 cours1 évènements

Rasayana Yoga Avignon logo
Voir
studio
EYA logo
Voir
studio

EYA

Ambérieu-en-Bugey Cédex, Ain

3 professeurs

Martuzzo logo
Voir
professeur

Martuzzo

Rennes, Ille-et-Vilaine

1 professeurs

Morvan logo
Voir
professeur

Morvan

Pyrénées-Orientales

1 évènements

Fleur de Lotus logo
Voir
studio

Fleur de Lotus

Dijon, Côte-d'Or

Aum Yoga logo
Voir
studio

Aum Yoga

Thonon-les-Bains

AT AUM Yoga Concept logo
Voir
studio

AT AUM Yoga Concept

SAINT-RAPHAEL

Ayog logo
Voir
studio

Ayog

NANTES

Créa-Harmonie Yoga logo
Voir
studio
Surya Yoga logo
Voir
studio
Chantal Bourgea logo
Voir
professeur

Chantal Bourgea

ISSY-LES-MOULINEAUX

Ajna Palace
 logo
Voir
studio

Ajna Palace

Bayonne

VIE ET YOGA logo
Voir
studio
Nathalie Pascaud logo
Voir
studio

Nathalie Pascaud

Maule, Yvelines

Pascale Morvan logo
Voir
studio

Pascale Morvan

Céret, Pyrénées-Orientales

Maïté POPINET logo
Voir
professeur
Patricia GALBRUN logo
Voir
professeur

Patricia GALBRUN

Honfleur, Calvados

OMAYA logo
Voir
professeur

Se connecter