A propos
Les cours collectifs ont lieu à Saint-Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles, Allier-03). Les cours ont lieu le lundi et le mercredi. Les inscriptions sont ouvertes pour les nouveaux élèves. Possibilité d’abonnement à la chaîne privée de Hatha Yoga, animée par le professeur qui vous permet d’accéder à des cours depuis le lieu de votre choix.
Préparation physique, exercices articulaires.
Préparation mentale : observation de l’état intérieur.
Postures debout, assises, allongées et respirations accompagnées d’enchaînements.
Développement de l’attention, de la concentration, de la visualisation.
Postures de préparation à la relaxation, à la méditation.
Approfondissement du travail respiratoire.
www.psychosynergie.com --- www.hatha-yoga.fr
