Cours tous niveaux dans un grand gymnase en groupe d'une 15-20 aine de personnes toute l'année (pas de pause pendant les vacances scolaires)
Le premier cours est OFFERT
Cours en ligne tous niveaux Hatha ou Slow vinyasa (plus ponctuellement Yin) sur donation libre
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Cours de yoga dans la mobilité et l'étirement. Nous utiliserons des accessoires que vous avez chez vous, pour que vous trouviez du relâchement dans les postures.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique, essentiellement basé sur des enchainements de postures au rythme de la respiration. Il permet de renforcer les muscles profonds tout en travaillant l'équilibre.