Virginie Yogaflow
PowerDynamiqueVinyasa06764... Cliquer pour afficher0676414932Envoyer un messageitinéraire
Lundi
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18:30 Power 1h 30m
Progressivité dans les mouvements physiques Coordination du mouvement avec la respiration Découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
Mercredi
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19:15 Vinyasa 1h 30m
Postures physiques (asanas) pour trouver la fluidité dans son corps Exercices de respiration (pranayama) pour trouver aisance dans son souffle Méditation (dharana) pour trouver calme dans son esprit
Dimanche
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18:00 Power 1h 30m
Progressivité dans les mouvements physiques Coordination du mouvement avec la respiration Découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
